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 LE PARCOURS DU CŒUR 

Parc du Rabbargala   de Wittenheim le 12 Mai 2019 de 14h00 à 17h30, ou auront lieu différentes animations et ateliers, avec des stands, le tout autour de la prévention des maladies cardiovasculaires.

Les animations proposées: 

• Parcours sportif, 3 et 5 km
• Ateliers de Qi gong
• Alimentations
• Diététiques
• Préventions des risques, etc…!

Venez nombreux, tout le monde peut-être concerné un jours !

Le rendez-vous sera au niveau du parking intérieur de l’étang , cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau des toilettes du parc, cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau du parking intérieur de l’étang , cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau des toilettes du parc, cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau du parking intérieur de l’étang , cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau des toilettes du parc, cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau du parking intérieur de l’étang , cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau des toilettes du parc, cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau du parking intérieur de l’étang , cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Le rendez-vous sera au niveau des toilettes du parc, cette pratique est ouverte à tous sauf enfant de moins de 10 ans et non accompagné.

Une tenue souple/ample et des baskets pour la pratique suffiront. Pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater !

Le Qi gong sera annulé en cas de forte pluie !

Maîtriser l’énergie au fil des saisons « l’hiver »

Le but de ce quatrième stage est dans un premier temps d’étudier les principes de la diététique chinoise appropriés à la saison froide (l’hiver) et dans un deuxième temps d’apprendre des mouvements de Qi gong liés à cette même saison pour mobiliser son corps et son énergie.

Stage accessible à tous publics désireux de prendre soin de son corps et être acteur de sa vie.

Réservation obligatoire ! Pour plus de renseignements merci de me contacter. 

Maîtriser l’énergie au fil des saisons « l’inter-saison » :

Le but de ce dernier stage est de faire le lien et conclure avec les précédents stages liés aux différentes saisons, tant au niveau de la diététique, que du Qi gong pour activer et entretenir nos énergies au fil de la vie.

Nous aborderons :
– les 9 principes du savoir manger, les 10 règles de la diététique chinoise, les quantités alimentaires, etc…
– l’alimentation à privilégier, recettes, cures…
– un Qi gong pour activer et tonifier le dantian, également appelé le « centre des potentiels »

Comme tous mes stages, ils sont ouverts à tous publics soucieux de prendre son corps et sa vie en main !

Réservation obligatoire ! Me contacter pour plus d’informations.

PROGRAMME

• Le Yin et le Yang, les saisons
• La diététique chinoise liée aux saisons
• L’étude des thés chinois
• Les 9 principes du savoir manger
• Les 10 règles alimentaires
• La pyramide alimentaire
• Les Qi Gong saisonniers
• Les méridiens

A QUI S’ADRESSENT CES SÉMINAIRES ?

Ouverts à toute personne désirant évoluer sur le chemin de la prévention et du bien-être, en ajustant son alimentation quotidienne selon la diététique traditionnelle chinoise et les saisons tout en renforçant son énergie par la pratique des mouvements de Qi Gong propres à chaque saison.

LA DIETETIQUE CHINOISE

Dans la culture chinoise, l’art de la diététique a puisé ses sources dans la médecine traditionnelle, dont toute la philosophie repose sur la notion du Yin et du Yang et sur l’observation de la Nature et des saisons. Cela a permis d’aboutir à un système très développé sur l’étude des aliments, de leur nature, leur saveur, leur mode de cuisson, etc…
En partant du principe que bien manger est la base pour maintenir un bon équilibre donc une bonne santé, elle a su développer au travers des siècles un modèle d’alimentation adaptable à chacun d’entre nous selon ses propres besoins tout au long de sa vie.

LE QI GONG

Le Qi Gong est une forme de méditation composée d’un ensemble d’exercices qui conjuguent mouvements lents, prise de conscience de son véritable centre de potentiel, méthodes respiratoires et circulation du souffle dans le corps.
C’est un véritable art de vivre qui nous apprend à cultiver au quotidien, le “DAO“ ou vertu, pour permettre de maintenir un équilibre indispensable à une vie spirituelle, psychique et physique harmonieuse.

HORAIRES : 14h à 17h30  PRIX : 170 € les 5 séminaires, parrainage -10% non cumulable.

Inscription: flyer stage 2020 Dietetique et Qi gong_2

PROGRAMME

• Anatomie et structure énergétique du ventre
• Apprentissage du shiatsu du ventre.
• (Prévoir un tapis de sol ou une couverture

Inscription:  Shiatsu du ventre

PROGRAMME

• Le Yin et le Yang, les saisons
• La diététique chinoise liée aux saisons
• L’étude des thés chinois
• Les 9 principes du savoir manger
• Les 10 règles alimentaires
• La pyramide alimentaire
• Les Qi Gong saisonniers
• Les méridiens

A QUI S’ADRESSENT CES SÉMINAIRES ?

Ouverts à toute personne désirant évoluer sur le chemin de la prévention et du bien-être, en ajustant son alimentation quotidienne selon la diététique traditionnelle chinoise et les saisons tout en renforçant son énergie par la pratique des mouvements de Qi Gong propres à chaque saison.

LA DIETETIQUE CHINOISE

Dans la culture chinoise, l’art de la diététique a puisé ses sources dans la médecine traditionnelle, dont toute la philosophie repose sur la notion du Yin et du Yang et sur l’observation de la Nature et des saisons. Cela a permis d’aboutir à un système très développé sur l’étude des aliments, de leur nature, leur saveur, leur mode de cuisson, etc…
En partant du principe que bien manger est la base pour maintenir un bon équilibre donc une bonne santé, elle a su développer au travers des siècles un modèle d’alimentation adaptable à chacun d’entre nous selon ses propres besoins tout au long de sa vie.

LE QI GONG

Le Qi Gong est une forme de méditation composée d’un ensemble d’exercices qui conjuguent mouvements lents, prise de conscience de son véritable centre de potentiel, méthodes respiratoires et circulation du souffle dans le corps.
C’est un véritable art de vivre qui nous apprend à cultiver au quotidien, le “DAO“ ou vertu, pour permettre de maintenir un équilibre indispensable à une vie spirituelle, psychique et physique harmonieuse.

HORAIRES : 14h à 17h30  PRIX : 170 € les 5 séminaires, parrainage -10% non cumulable.

Inscription: flyer stage 2020 Dietetique et Qi gong_2